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Faszien werden definiert als Hüll-Schicht für das Bindegewebe deines Körpers, welche deine Organe und Muskeln umhüllen und zusammenhalten. Sie befinden sich überall, vom Kopf bis zu den Zehen, verleihen deinem...

Joggen, mit dem Rad zum Einkaufen fahren und abends noch ein paar Bahnen im Schwimmbad drehen. Keine Frage, Bewegung macht Spaß, hält uns fit – und lässt uns leider viel...

Latschenkiefernöl ist seit dem 19. Jahrhundert bekannt für seine heilsame Wirkung. Wer es inhaliert, profitiert von seiner positiven Wirkung auf die Atemwege, wer es äußerlich in Form von Cremes oder...

Schokosünden, Lebkuchen, Gänsebraten, Plätzchen & Co. und all das gemütlich unterm Tannenbaum sitzend – durch das viele Schlemmen und den Bewegungsmangel der Weihnachtszeit sind wir richtig träge geworden. Wir haben...

Baden bedeutet Glück – zumindest für uns. Gerade in der schmuddelig-kalten Jahreszeit gibt es doch nichts Schöneres, als zum Entspannen nach einem langen Tag oder zum Regenerieren nach einer winterlichen...

Rastlos in die triste Jahreszeit? Nicht mit uns. Wir genießen die kühlen Tage aktiv an der frischen Luft – natürlich nicht, ohne uns vorher ordentlich aufzuwärmen, um Verletzungen zu vermeiden....