08. November 2019

Hausapotheke - Must Haves für deinen Medizinschrank

„Die meisten Unfälle passieren zuhause“ - damit man für jede Situation bestmöglich ausgestattet ist, empfiehlt es sich, eine gut sortierte Hausapotheke anzulegen. Im Falle einer leichten Erkrankung hast du somit die Möglichkeit, dich selbst zu behandeln oder Krankheiten frühzeitig zu bekämpfen.
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09. October 2019

Winterzeit ist Erkältungszeit

In Deutschland holen viele Menschen schon Ende September ihre warmen Klamotten vom Dachboden. Von den Sommerkleidern und Sonnenhüten wird sich, fürs erste, verabschiedet. Man packt sich dick ein, zieht Schal und Mütze tief ins Gesicht und trotzdem kann man der Erkältungszeit kaum entkommen. Denn wenn sie einmal ihren Lauf nimmt, verbreiten sich der nervige Schnupfen, die drückenden Kopfschmerzen und die elendigen Gliederschmerzen wie im Flug.

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17. June 2019

Faszien-Massage: Was sind Faszien und warum sollte man sie massieren und pflegen?

Faszien werden definiert als Hüll-Schicht für das Bindegewebe deines Körpers, welche deine Organe und Muskeln umhüllen und zusammenhalten. Sie befinden sich überall, vom Kopf bis zu den Zehen, verleihen deinem Körper Stabilität und Flexibilität und deinen Muskeln Festigkeit, Form und Elastizität. Mehr Informationen und unsere Tipps zum Thema Faszien-Massage findest du in diesem Beitrag.

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27. May 2019

Was ist basische Ernährung und warum ist sie gesund?

Die meisten von uns, die eine bestimmte Ernährung oder Diät anfangen, haben das Ziel, schnellstmöglich Gewicht zu verlieren. Viele Diäten sind deshalb darauf ausgelegt, den Betroffenen zu empfehlen, so wenig Kohlenhydrate wie möglich zu sich zu nehmen. Oftmals wird dabei aber nicht darauf geachtet, dem Körper weiterhin genügend Nährstoffe zur Verfügung zu stellen.

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27. March 2018

Keine bleibenden Erinnerungen – unsere Tipps zur effektiven Narbenpflege

Gerötet, erhaben, uneben – Narben hinterlassen oft unerwünschte Spuren auf unserer Haut. Wegzaubern geht zwar leider nicht, aber mit einigen Tricks lässt sich das Narbenbild erheblich verbessern. Wir verraten euch heute, mit welchen Do’s & Don‘ts sich vorbeugend und nachträglich so einiges glätten lässt und was ihr bei der Narbenpflege beachten müsst.
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